Samota

Možná vás to překvapí, ale jedna z nejbolestnějších forem samoty není ta, kdy sedíte doma sami. Je to ta, kdy ležíte vedle člověka, kterého milujete, a přesto se cítíte nekonečně osamělí.

Znáte ten pocit? Žijete spolu, mluvíte spolu každý den, sdílíte domácnost i postel. A přesto máte někde hluboko uvnitř pocit, že váš partner vás vlastně nevidí. Nerozumí vám. Že jste si cizí.

Když jsme spolu, ale přesto daleko.

Tahle samota není o metrech. Můžete být od sebe vzdálení centimetry a cítit se, jako by mezi vámi byla zeď. Protože skutečná blízkost není o tom, kde spíte nebo kolik času trávíte ve stejné místnosti.

Poznáváte se v těchto situacích?

Rozhovory se točí jen kolem praktických věcí.Kdo vyzvedne děti? Co budeme večeřet? Nezapomeň zaplatit účet. Ale kdy jste se naposledy bavili o tom, co vás trápí nebo těší?

Máte pocit, že partner poslouchá jen napůl. Povídáte mu o svém dni a vidíte, jak se dívá do telefonu nebo přemýšlí o něčem úplně jiném.

Přestali jste si důvěřovat s tím opravdu důležitým. Své radosti, obavy či sny sdílíte raději s kamarádkou nebo si je necháváte pro sebe.

Cítíte se neviditelní. Partner registruje, že potřebujete čisté ponožky, ale nevšimne si, že už týdny vypadáte unavené a smutně.

Jak se z toho vyhrabat?

Tahle samota se do vztahu nevkrade přes noc. Vzniká pozvolna, když přestaneme věnovat pozornost tomu, co je mezi námi. Když začneme brát druhého jako samozřejmost.

Ale dobrá zpráva je, že to jde změnit. Pokud chcete oba.

Začněte malými krůčky

Vraťte se k sobě každý den. I kdyby to mělo být jen deset minut u kávy ráno nebo před spaním. Bez televize, bez telefonů. Jen vy dva a upřímný rozhovor.

Ptejte se na to, co opravdu zajímá. Místo "Jak bylo v práci?" zkuste "Co tě dnes nejvíc potěšilo?" nebo "Na co myslíš?"

Buďte upřímní o svých pocitech.Je těžké říct "Cítím se osaměle", ale tahle upřímnost může být začátkem změny. Partner možná ani netuší, jak se cítíte.

Vraťte do vztahu drobné gesta.Objetí při příchodu domů, zájem o partnerovy koníčky, spontánní kompliment. Malé věci, které kdysi dělaly vztah krásným.

Není to konec, je to začátek

Pokud se ve svém vztahu cítíte osamělí, není to důvod k panice ani k útěku. Je to signál, že váš vztah potřebuje péči. Stejně jako květina potřebuje vodu, vztah potřebuje pozornost, čas a upřímnost.

Nejste v tom sami. Spousta párů tímto prochází. Důležité je si to přiznat a začít něco dělat. Protože ta nejkrásnější blízkost může vzniknout právě poté, co se odhodláte promluvit o tom, že se cítíte daleko.

Pokud se ve svém vztahu cítíte ztraceni a nevíte, jak najít cestu zpátky k blízkosti, nemusíte to zvládat sami. Pomáhám párům i jednotlivcům objevit, co se mezi nimi pokazilo, a najít způsob, jak to napravit. Napište mi a společně najdeme řešení, které bude fungovat právě pro vás.